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你知道麼. . .
在炎熱的夏天，要確保穿著
薄的淺色的衣服
大帽沿的帽子或是帶把傘
保持水份充足
工作時帶上飲用水並且多喝水.
避免飲用咖啡因和酒精
不要在一天中最熱的時候進行劇烈活動.戶外鍛煉的最佳時間是早上.如果中午的時候你在外面工作,適當地在樹蔭下休息.多喝水.
千萬不要把任何不能很好地照看自己的人留在空氣不流通的車裡，尤其是小孩和寵物.
大城市和平地上（例如停車場）的溫度通常要高一些，.
要瞭解熱衰竭的一些症狀 –疲勞,噁心,肌肉痙攣,頭痛,頭暈,身體活動不協調.把他放到樹蔭下，喝水並且多休息.
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