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你知道麼. . .
u 吃一些非處方藥， 例如醋氨酚、布洛芬、咳嗽糖漿或者解充血
藥。
• 按照產品標籤上的劑量說明服用藥物， 並且瞭解你所服用藥
物的成分。
• 認識到大部分藥物都是有副作用的。
• 在給小孩子吃藥前諮詢一下兒科醫生。
u 喝足夠的液體
• 推薦每天喝8杯水或者果汁。
• 這樣可以防止鼻腔和喉嚨內壁乾燥。 這樣粘液就容易清理出
鼻腔。
u 避免喝含咖啡因和酒精的飲料。
• 咖啡因和酒精會導致脫水， 這是你不想要的。
u 獲得充足的休息， 這對感冒快速康復很有好處。
u 如果你抽煙， 請停止抽， 遠離其他的吸煙者， 吸入其他人的二
手煙會刺激喉嚨並且讓你咳嗽地更厲害
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