MOMO--gululu

你知道麼. . .

        1.暈車者於乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼於肚臍上（稱

      神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地

      防止暈車。

        2.上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防

      暈車病發生。

        3.口含薑片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮薑，在上車前可口含

      鮮薑2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

        4.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈車。最好找個

      人跟你聊天，分散注意力。

        5.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運

      動刺激的抗衡能力。

    6.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能

      吃高 蛋白和高脂食 品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。

        7.儘量坐比較平衡且與行駛方向一致的座位。並且保持空氣流

      通。

        8.頭部適當固定，避免過度擺動。

        9.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

      10.儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡

      魔侵襲，那就恭喜您了！

對於已經在車上暈車但卻沒有任何預防的人，可以按照下面幾個步驟做以減輕暈車：

        1.先深呼吸，同時按壓幾個穴位：

1         內關穴，內關穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指，在第三指的位置。

2        合穀穴，把一隻手的拇指橫紋卡在另一隻手的虎口處把大拇指放下來的地方就是合穀穴。

        2.然後把外衣脫下系在腰間，要系緊（這樣是為了限制胃腸的移動），把頭部緊

          靠在座位上，就是不要讓頭部來回搖晃，這樣可緩